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前回紹介した
「平秀信の進化の法則」で、

朝は、１日で最も大切な時間だと書かれていましたね、

そして、
一つの仕事に５０分間集中する。１０分間休憩。完全に休憩する。
休憩する時は、よけいな事を行わない。
タイマーを使い正確に５０分間行ってください。完全に集中できると思います。

もうひとつ集中する方法を紹介しますね、

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